Bugün, NLP uzmanı ve yazar Barış Muslu nun Tv8 de katıldığı bir televizyon programını izliyordum. “Sağlığına Format At” isimli kitabını tanıtırken ne kadar haklı olduğunu ve kendimizi nasıl da ihmal ettiğimizi fark ettim. Bize en çok zarar veren de Korkaklık!
Öncelikle kendisinin de söylediği üzere bu bir kişisel
gelişim kitabı değilmiş. İyi düşünelim iyi olsun, evrene pozitif mesajlar
gönderelim olayları değil…
Beynimiz ve değişen durumlara verdiği cevaplar aslında
hastalıkların oluşmasına sebep oluyor diyor
anladığım kadarıyla. Ve hemen
belirteyim farmakolojik, cerrahi ya da
her ne ise küratif ya da palyatif çözüm, bunlar olmadan bir anlamı yok elbette…
Tıp ile ters düşen bir yönünün olduğunu düşünmüyorum.
Olayın temelini travmalar oluşturuyor. Daha önce farkına
vardığımız ya da varmadığımız travmalar beynimizde belki adaptif belki de
savunma amaçlı yanıtlar doğuruyor. Ve belli travmalar belli şekilde kendini
gösteriyor. Tv programında verdiği bir örnek var. Biri twitterdan kendisine
ulaşmış ve 15 senedir kafasında bir şarkı çaldığını ve delirmek üzere olduğundan
bahsetmiş. Barış Muslu ise daha önce cinsel bir travma geçirip
geçirmediğini soruyor ve kişi yalnızca ne olduğunun farkına vararak bile
inanılmaz sonuçlar elde ediyor ve sabah kalktığında şarkının sustuğunu söylüyor.
Bu Barış Muslu müneccim mi kahin mi? Yoksa yalnızca
semptomları hakkıyla mı değerlendiriyor. Nasıl ki yemeklerden sonra ağza acı su
gelmesi, hazımsızlık hissi bize reflüyü düşündürüyorsa bunlar da onun için
birer semptomdan başka bir şey değil. Farkındalıkla alınan yolu görebiliyor
musunuz?
O zaman travmalarla başa çıkmada en önemli madde ! Farkına
varmak.. Kendine beynine şunu söylüyorsun, sakin ol geçti diyorsun bir nevi ama
başta da dediğim gibi evrene pozitif mesaj göndermek gibi bir durumdan
bahsetmiyorum. Kaygı ve endişeyi azaltmak sorunlardan kaçmamak bence bu konuda uzman olmayan bizler için
güzel bir başlangıç.
Beyne format atmak denilen bu konu yalnızca kendine
telkinlerle olan bir şey değil doktorlar ve konunun uzmanlarınca yönetilen bir
çeşit tedavi modalitesi.
Ama tavsiyem kitabı okuyamasanız bile kendinizi
korkutmaktan, cezalandırmaktan, sorunlarınızdan kaçmaktan ve endişe duymaktan
vazgeçin. Siz korkarsanız beyniniz de korkar!
Bizzat kendisiyle çalışan memnun kalan insanlar olduğu gibi
işe yaramadığını söyleyen insanlar da var internet ortamında ancak kişinin
katılımının yine belirteceğim, “hakkını vererek” katılımının ne kadar önemli
olduğu aşikar.
Ben baktım, siz de bakın..
